にっこー家の夫婦のルーティン 2020年5月

夫婦生活
こんな人におすすめの記事

①他の夫婦のルーティンが知りたい

②他の夫婦がやっていることを知りたい

おはようございます!にっこーです!

新型コロナウイルス感染症の影響で、自宅に夫婦でいる時間が増えましたよね?

自粛期間も長くなり、そろそろネタ切れだ…って方いると思います。

我が家は2020年5月になってから肉体改造に夫婦で取り組んでいます!

そこで「にっこー家の夫婦ルーティン」を紹介していきます。

にっこー家の夫婦のルーティン 2020年5月

2020年5月のにっこー家の夫婦のルーティンは以下の通りです。

  • 骨盤矯正ヨガ
  • ウォーキング

それぞれ紹介していきます。

骨盤矯正ヨガ

YouTubeでB-lifeさんの動画を観ながら、夫婦でヨガをやっています。

B-life
一緒にオンラインでヨガやワークアウトを楽しもう! 10~20分の空き時間で気軽に行える無料レッスンを提供しています 以下の方におすすめ - ヨガ初心者 - 効率的にダイエットをしたい - 肩こり、腰痛、骨盤のゆがみ等に悩んでいる - 自律神経を整えたい - 産後から体型を元に戻したい - 運動不足を解消したい 毎日...

妻が急に骨盤矯正ヨガを始めたのを見て、僕が

にっこー
にっこー

なにそれw俺もやる

妻

えっwなら一緒にやろうか

という感じで始まりました。

毎日、以下の2つの動画を観ながらやっています。

やり始めてよかったこと

これをやり始めてから

  • 夫婦で会話・笑う時間が増えた
  • 次の日に疲れが残りにくくなった
  • 体が柔らかくなってきた

などなど

にっこー
にっこー

ヨガって女の人のイメージですけど、僕がやっても面白いですし、気持ちいいですよ!

ウォーキング

家の周りを早歩きで20~30分ほどウォーキングしています。

大体夕飯食べて、お腹が落ち着いた頃に始めています。

にっこー
にっこー

ちゃんとついてきてね!

妻

は!早いんだけど(# ゚Д゚)…汗ダラダラ

とか言いながらやっていますw

やり始めてよかったこと

これをやり始めてから

  • 夫婦で会話・笑う時間が増えた
  • 運動する習慣がついてきた
  • 妻、痩せる

などなど

にっこー
にっこー

ランニングだとハードが高いと思うので、ウォーキングがいいと思います^^

早歩きでやるとそれなりに汗かけますよ!

まとめ

2020年5月のにっこー家の夫婦のルーティンは以下の通りです。

  • 骨盤矯正ヨガ
  • ウォーキング

夫婦のルーティンがあると、自然と会話も増え、笑顔になれます。

にっこー
にっこー

今回は「2020年5月のにっこー家の夫婦ルーティン」を紹介していきました。

夫婦仲良くなにかに取り組むのは楽しいですよ!

参考になったら嬉しいです!今日もありがとうございました!

コメント